5- Sessie Reset & Opbloei Traject


Van onrust en twijfel naar rust, overzicht en meer grip op jezelf 

Blijf je veel nadenken en piekeren?
Reageer je soms heftiger dan je zou willen?
Of merk je dat je steeds in dezelfde patronen blijft hangen in relaties? 

Dit 5-sessietraject is voor jou als je al bent begonnen met herstellen na narcistisch misbruik en klaar bent om gerichter te werken aan je grenzen, zelfvertrouwen en emotionele veerkracht.

We kijken samen naar terugkerende patronen, triggers in relaties en emotionele reacties die je nu nog belemmeren. Je krijgt concrete tools en oefeningen om anders te reageren, duidelijker te communiceren en meer rust in jezelf te ervaren.

 Wat dit traject je concreet oplevert:

 Na 5 sessies: 

  •  heb je meer rust in je hoofd 
  •  reageer je minder heftig op triggers 
  •  begrijp je beter waarom je doet wat je doet 
  •  voel je duidelijker je grenzen 
  •  durf je vaker voor jezelf te kiezen 
  •  weet je wat je kunt doen als je spanning of onrust voelt 

Je krijgt weer meer controle over jezelf en je reacties


Waarom één sessie vaak niet genoeg is:

Inzicht alleen is meestal niet voldoende. 

Je kunt iets begrijpen, maar toch hetzelfde blijven doen of voelen. 

Verandering ontstaat pas als je: 

  •  situaties meerdere keren samen doorneemt 
  •  leert herkennen wat er in je lichaam gebeurt 
  •  nieuwe manieren van reageren oefent 

Daar heb je tijd en herhaling voor nodig. 


Hoe we werken: 

We werken stap voor stap: 

1. Rust en overzicht
We zorgen eerst dat je meer rust krijgt in je systeem en helderheid in je situatie 

2. Inzicht in patronen
We kijken naar terugkerende reacties, triggers en gedrag 

3. Anders leren omgaan met situaties
Je leert hoe je anders kunt reageren en beter voor jezelf op kunt komen

 

Is dit traject voor mij geschikt? 

Dit traject past bij je als je: 

  •  herstelt van een relatie met een narcistisch persoon 
  •  veel twijfelt aan jezelf 
  •  moeite hebt met grenzen aangeven 
  •  snel overweldigd raakt door emoties 
  •  behoefte hebt aan rust en duidelijkheid 


Investering in je traject: €375
5 x 75 minuten 1:1 coaching (online via Zoom)
Betalen in termijnen is mogelijk
*2x €187,50
*3x €125,00


Klaar om op te bloeien? Vul dan het onderstaande formulier in.